Aktive Therapie
direkt beim Hauptbahnhof Winterthur
Ziele
Aktive Therapie bedeutet, dass Patienten:Innen aktiv und selbstständig Übungen durchführen. Die Physiotherapeutin erklärt den Ablauf der Übungen und korrigiert eventuell die Durchführung. Die aktive Bewegungstherapie kann als Überbegriff gesehen werden für alle aktiven physiotherapeutischen Massnahmen, quasi ein Werkzeugkoffer für Physiotherapeuten. In diesem Koffer befinden sich Werkzeuge wie Kraft- und Koordinationstraining, Bewegungstherapie, Stabilisationsverbesserung (Muscle Balance), Haltungsverbesserung, Dehnungen, Eigenübungen und Übungen zum (Wieder-)Erlernen von Bewegungen zum Beispiel nach Verletzungen und Erkrankungen.
Ablauf
So vielseitig, wie diese „Werkzeuge“, sind auch ihre Einsatzmöglichkeiten: Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Haltungsprobleme, Stabilisationsdefizite von Gelenken, verminderte Kraft, verminderte Kondition, Gangeinschränkungen- oder Unsicherheiten, Mühe mit dem Gleichgewicht, Stürze, …. In der Therapie kann an Mobilität, Kraft und Stabilisation gleichermassen gearbeitet werden. Die Therapie erfolgt funktionell, arbeitsorientiert und alltagsbezogen.
Heimprogramm
Für einen raschen und langfristigen Erfolg ist ein Intervall von ein bis zwei Therapiesitzungen pro Woche zu wenig. Es ist daher sehr wichtig, dass gezielte und individuelle Übungen zu Hause täglich selbständig durchgeführt werden (Heimprogramm). Dies hilft den Strukturen dauerhaft sich an die Belastung zu gewöhnen. Die Übungen werden in den Physiotherapiesitzungen angeleitet, geübt und kontrolliert.